30 marca

[...] należy zamieścić aktualny film w specjalnym temacie z wykonaniem wg regulaminu minimum 10 muscle up . Na poczatku filmu prezentujemy dowolna gazetę z widoczną datą-od 1 marca do 16 marca 2013 włącznie. Film musi być prawidłowo zorientowany góra-dół oraz takiej jakości,by była widoczna cała sylwetka zawodnika podczas wykonywania [...]

XIX Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów oraz Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Sztangi Wilkasy k/Giżycka 19-21 marca 2010 r. Kobiety - Juniorki do 20 lat Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty Punkty drużynowe 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Kategoria wagowa 44 kg. 1 Mularczyk [...]

[...] igrzysk olimpijskich w Meksyku. Ostatniego dnia stycznia odszedł Jan Mulak, legendarny twórca wunderteamu lekkoatletycznego lat pięćdziesiątych i sześćdziesiątych. 28 marca skończyłby 91 lat. 2 lutego zmarł najsłynniejszy polski saneczkarz Jerzy Wojnar. W bogatej karierze zdobył dwukrotnie złoty medal mistrzostw świata, triumfując w [...]

[...] od zawsze jest SW, praktycznie trening na silowni jest wtedy kiedy mam na to czas, lub czasami dodatkowo. Pierwsza stycznosc z robieniem 'masy' miala miejsce kolo marca kiedy to przeprowadzalem rowniez test na forum firmy FITMAX gdzie przybylo mi 7,4kg. Moja dieta jest to raczej odwyzianie z glowa,jak robielm mase to kalorycznosc na [...]

IX LIGA BRAZYLIJSKIEGO JIU-JITSU I DRUŻYNOWE MISTRZOSTWA POLSKI W BRAZYLIJSKIM JIU-JITSU W dniu 29 marca w Skale pod Krakowem zostanie rozegrana IX edycja Ligi Brazylijskiego Jiu-Jitsu oraz I Drużynowe Mistrzostwa Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu. W zawodach Ligii będzie podział na następujące kategorie: juniorzy, seniorki, seniorzy białe pasy, [...]

REGULAMIN XV OTWARTYCH MISTRZOSTW WIELKOPOLSKI W WYCISKANIU LEŻĄC Gostyń, dnia 22 marca 2009r. I. Cel: 1. Popularyzacja wyciskania leżąc jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. 2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród społeczności Wielkopolski. 3. Wyłonienie Mistrzów Wielkopolski. II. Organizatorzy: 1. Polski Związek [...]

[...] (14-2) vs. Dennis Siver (17-7) 170 lbs.: Carlos Condit (26-5) vs. Chris Lytle (30-17-5) 185 lbs.: Kyle Noke (18-4-1) vs. Chriz Camozzi (14-3) UFC on Versus 3 Data: 3 marca 2011 Miejsce: USA Transmisja: Versus Walka wieczoru: 170 lbs.: Martin Kampmann (17-4) vs. Diego Sanchez (22-4)* Główna karta: 185 lbs.: Mark Munoz (9-2) vs. C.B. [...]

[...] - Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne i Dietetycy Kanady "Stanowisko na temat diet wegetariańskich" (2003) Dieta Wegetariańska - konferencja naukowa. Warszawa, 17 marca 2000. Organizator: INSTYTUT MATKI i DZIECKA przy współpracy z Sekcją Żywienia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii Hepatologii i Żywienia Dzieci. W podsumowaniu [...]

[...] Nr 8 w Chorzowie, ul. Ks. Czempiela 52. 3. Termin i miejsce odprawy technicznej: 10 marzec 2012 r. (sobota) godz. 8:00 (w miejscu startu) 4. Termin zgłoszeń: do dnia 06 marca 2012 r., Grzegorz Leski – tel. 504 120 722 e – mail: [email protected] z podaniem imienia i nazwiska zawodniczki/zawodnika, dokładnej daty urodzenia i [...]

XV Liga Brazylijskiego Jiu-Jitsu Miejsce zawodów: Hala Widowiskowo-Sportowa w Skale, ul. ks. Stanisława Połetka 34 Termin zawodów: 24 marca 2012 Zgłoszenia oraz termin zgłoszeń: Zgłoszeń należy dokonywać w panelu zgłoszeniowym dostępnym pod adresem: www.zawody.grappling.pl Termin zgłoszeń upływa z dniem 16 marca 2012 o godzinie 24:00 UWAGA! [...]

[...] nie że się czuję jakby mi się w praniu wszystko zbiegło. Jak już napisałam w ankiecie, odstawiam tabletki antykoncepcyjne. Zostało mi jeszcze z tego opakowania pigułek do 24 marca. Chyba każdy miał kiedyś w życiu sytuację, że coś mu bardzo smakowało, jadł to non stop, aż pewnego dnia jak na to spojrzał to cały jego organizm się sprzeciwił i nawet [...]

REGULAMIN XXXII Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn oraz Weteranów w Trójboju Siłowym Puławy, dnia 29 luty-02 marca 2008r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego. 2. Wyłonienie mistrzów Polski na rok 2008 w kategoriach seniorów i weteranów. 3. Sprawdzian kadry Polski przed Mistrzostwami Europy Mężczyzn i Kobiet w Trójboju [...]

Mam zaszczyt poinformować wszystkich sympatyków wyciskania wielokrotnego sztangi leżąc, że 10 marca 2013 roku odbędą się w Jerzmanicach Zdroju k/Złotoryi III Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc. Poniżej przedstawiam regulamin zawodów i plakat R E G U L A M I N III Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Wyciskaniu [...]

[...] skokach narciarskich rozpocznie się 23 listopada 2013 na skoczni Vogtland Arena w niemieckim Klingenthal. Finałowy konkurs według pierwszych ustaleń miał zostać rozegrany 23 marca 2014 na Letalnicy w słoweńskiej Planicy, lecz z powodu opóźnionej przebudowy obiektu konkursy zostały przeniesione na Bloudkovą Velikankę. Ostateczny terminarz zawodów [...]

[...] diety -Oczekuje, że dzięki niemu i wam będę miał kaloryfer i dobrą formę na następne lato ----------------------------------------------------------------- Cykl kończę 04 marca. Postanowiłem, że po cyklu będę normalnie ciężko ćwiczył do końca karnetu czyli 13 marca. Potem zrobię sobie tydzień albo dwa wolnego od siłowni i będę w tym czasie 3x [...]

[...] do września 3 dni interwały i po nich aero, październik 2014: FBW nr 5 by agak, grudzień 2014: pierwszy split, 3-dniowy, od końca stycznia z krótkim aero na koniec, koniec marca 2015: split 3-dniowy "kondycyjny" - wysokie zakresy, krótkie przerwy, marzec 2015: 4-dniowy góra - dół, czasem na koniec coś w stylu wytrzymki, lipiec 2015: 4 dniowy [...]

REGULAMIN XXXII Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn oraz Weteranów w Trójboju Siłowym Puławy, dnia 29 luty-02 marca 2008r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego. 2. Wyłonienie mistrzów Polski na rok 2008 w kategoriach seniorów i weteranów. 3. Sprawdzian kadry Polski przed Mistrzostwami Europy Mężczyzn i Kobiet w Trójboju [...]

[...] transformację. Ostatnio prowadzony blog - http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Banan_i_Renia_RESTART%2C_42_str_foto-t1069826.html Formę jaką udało się wypracować od końca marca do początku sierpnia możecie zobaczyć -> tutaj. Nie jest to szczyt moich marzeń ale ważne, że w końcu przez długi czas trenowałem bez żadnej przerwy :-) W to lato [...]

[...] Pół roku ciężkiego treningu zaczęło mnie nużyć.Czułem potrzebę jakiegoś dopingu i sprawdzianu, że dotychczasowa praca dała wyniki. Okazja nadarzyła się wkrótce. W Płocku 13 marca 1960 roku organizowano konkurs na"Najlepiej zbudowanego". Konkurs wygrałem "na luzie". Drugi był Cieplak, trzeci Paprot. Start w tym konkursie upewnił mnie, że idę [...]

[...] x 4 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne 40 x 12 / 50 x 10 / 65 x 8 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : Sucha masa do marca MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ : Masa Jakościowa / Siła INTERESUJE MNIE CZAS [...]